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[자기사랑 세미나] 다 해줬는데, 왜 나만 지칠까?
[자기사랑 세미나] 다 해줬는데, 왜 나만 지칠까?
거절하지 못하는 마음과, 사랑의 자유에 대하여
자기사랑 세미나 마지막 시간 — 사랑과 자유
거절을 못 합니다.
부탁을 받으면 일단 "네"라고 하고, 돌아서서 후회합니다.
그렇게 다 해주고 나면 남는 것은 뿌듯함이 아니라 피로입니다.
그러다 어느 날, 마음속에서 이런 문장이 올라옵니다.
"내가 이만큼이나 했는데."
이 문장이 떠오르는 순간 우리는 알게 됩니다.
그것은 이미 사랑이 아니라 청구서였다는 것을.
왜 이런 일이 벌어질까요.
시작이 어긋났기 때문입니다. 거절할 자유 없이 시작된 사랑은,
반드시 원망으로 끝납니다.
이런 분께 권합니다
부탁을 거절하고 나면 오래도록 마음이 불편한 분
마음을 다해 주었는데 알아주지 않아 서운했던 분
"내가 아니면 안 된다"는 마음으로 이미 지쳐 있는 분
사랑을 원하면서도, 정작 다가오면 물러서게 되는 분
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[세미나 안내]
일시: 2026년 8월 28일 (금) 저녁 7:00 ~ 9:00
장소: 자기사랑 세미나실 (Zoom 온라인 참여 가능)
참가비: 10만 원 (참고도서 『사랑받을 용기』 포함)
신청 방법: 계좌 입금 후 신청 완료
국민은행 292501-01-087079 (예금주: 자기사랑커뮤니티)
신청 및 상세 문의:
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/index.php
작성자: arbn | 작성일: 2026-08-13 05:18:00 | 조회수: 2 | 댓글: 0
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[슈퍼비전] 심리상담의 기술 - 왜 맞는 말을 해줘도 바뀌지 않는가
[슈퍼비전] 심리상담의 기술 - 왜 맞는 말을 해줘도 바뀌지 않는가
사람은 틀린 생각을 붙들고 있는 것이 아니라,
그때 옳았던 판단을 아직 지키고 있는 것입니다.
정보도, 힘도, 대안도 없던 어릴 적
살아남기 위해 내린 유일한 결단.
맞는 말로 사람이 바뀌지 않는 이유는 근거가 부족해서가 아닙니다.
그 판단을 바꾸는 것이, 그때의 나를 배신하는 일처럼 느껴지기 때문입니다.
어른이 되어서도 어릴 적 결단에 충성하느라 겪는 현실의 어려움들.
그 꽉 쥐고 있는 손을 조금 느슨하게 만들어 주는 것,
새로운 선택이 일어날 공간을 함께 열어가는 것.
이것이 이번 임상 슈퍼비전 모임이 다루는 자리입니다.
[이런 상담사분들을 기다립니다]
맞는 해석을 건넸는데도 내담자가 그대로인 자리에 계신 분
사례가 막혔을 때 편안히 가지고 갈 곳이 필요하신 분
각본분석을 실제 다음 회기 개입으로 연결하고 싶은 분
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참여하시는 동안 AI 임상 슈퍼비전 '거울방'을 함께 쓰실 수 있습니다.
한 텀에 사례 리포트 1회와 라이브 슈퍼비전 50분 1회를 드립니다.
https://geoulbang.com/
[모집 안내]
대상: 현재 내담자를 만나고 계신 상담사
인원: 4~6명 (최소 4명 등록 시 시작)
일정: 매주 (화) 오후 2시 ~ 4시 (총 4회) / Zoom 온라인
비용: 35만 원
세부내용 및 신청하기 (개강 확정 시 개별 안내)
https://saip.or.kr/lecture/lifescript.php
작성자: arbn | 작성일: 2026-08-13 03:57:34 | 조회수: 1 | 댓글: 0
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[회복자를 위한 상담 임상실습 과정 2기 모집]
[회복자를 위한 상담 임상실습 과정 2기 모집]
중독회복방송에서 회복자분들을 위한 상담 임상실습 2기를 모집합니다.
상담사가 되려 할 때, 대부분의 교육은 "무엇을 아는가"를 가르칩니다.
하지만 진짜 현장에서 필요한 것은 지식이 아닙니다.
어떻게 들을 것인가. 언제 침묵할 것인가.
내 이야기를 어디까지 꺼낼 것인가.
상대가 아직 말하지 않은 것을 어떻게 알아차릴 것인가.
이 과정은 오직 그것만을 훈련합니다.
이론 교육이 아닙니다. 실제로 상담을 하고,
그 상담을 완전히 발가벗겨 함께 뜯어보는 진짜 임상 현장입니다.
[무엇을 하나요?]
-3인 1조로 상담자 · 내담자 · 관찰자 역할을 돌아가며 맡습니다.
-매주 정해진 기술 하나를 짧게 여러 번 반복해서 연습합니다.
-30분짜리 실제 상담 세션을 진행하고 전 과정을 녹화합니다.
-녹화를 함께 돌려 보며 "그 순간 무슨 생각을 하고 있었는지"를 되짚습니다.
-수퍼바이저가 매 회기 개별 피드백을 드립니다.
[이런 분을 찾습니다]
단주 · 단약 · 단도박을 3년 이상 유지하고 계신 분
자신의 회복 경험을 다른 사람을 돕는 일로 이어가고 싶은 분
카메라 앞에서 자기 상담을 보여줄 각오가 되신 분
12주를 끝까지 갈 수 있는 분
* 학력이나 자격증은 요구하지 않습니다.
* 별도의 면접이나 심사는 없습니다.
[과정 안내 및 신청]
일정: 9월 5일부터 ~ 매주 토요일 오전 8시~10시
기간: 총 12주 과정
상세내용:
https://arbn.kr/practicum.php
작성자: arbn | 작성일: 2026-08-08 01:47:42 | 조회수: 6 | 댓글: 0
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[lifescript 와 함께하는 재결단 집단 워크숍] 당신 잘못이 아니라, 오래된 결정입니다
[lifescript 와 함께하는 재결단 집단 워크숍] 당신 잘못이 아니라, 오래된 결정입니다
아주 어릴 때,
우리는 저마다 살아남기 위한
마음속 결심을 하나씩 만들었습니다.
화를 내면 집안이 시끄러워지는 걸 본 아이는
"감정은 숨기는 게 안전해"라고 정합니다.
잘해야만 칭찬받던 아이는
"완벽하지 않으면 사랑받을 수 없어"라고 정합니다.
어린아이가 홀로 견디기 위해 내린,
그때는 최선이었던 결정이었습니다.
문제는 그 결정이 어른이 된 지금도
그대로 작동하고 있다는 것입니다.
여전히 어린아이의 결심대로
사랑하고, 일하고,
관계를 맺고 있는 겁니다.
9월부터 첫 시작하는 재결단 집단 워크숍은
나를 위해 새로운 결단을 실천하는
변화의 시간을 가집니다.
"감정은 숨겨야 해"라고 정했던 자리에서
"표현해도 괜찮아"라고 새로 정하고,
"완벽해야 해"라고 정했던 자리에서
"서툴러도 괜찮아"라고 새로 정하는 것입니다.
이제 혼자가 아닌 함께 말이죠.
/
모집 안내
- 일정: 매주 목요일 저녁:7:00~9:00 (4주단위)
- 장소: 자기사랑 커뮤니티 2층
- 비용: 참가비 350,000원 (AI 리포트(심리, 인생각본) 이용료, 심층분석, 재결단 분석 1회 포함)
+ 복지대상 증빙서류 제출 시 무료지원 (1석)
- 내용 상세보기 및 신청:
https://lifescript-ai.com/group/
작성자: arbn | 작성일: 2026-07-30 07:42:25 | 조회수: 16 | 댓글: 0
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★무료★ [빅토리 치유프로그램] 8월 자유활동 1. '빗속의 사람 그림 검사'
* 이번 회기는 강사님 휴가 일정에 따라 자유활동으로 진행됩니다.
일정에 참고해 주세요 :)
[빅토리 치유프로그램] 8월 자유활동 1. '빗속의 사람 그림 검사'
누구나 부담 없이 참여하실 수 있도록
무료로 제공되는 프로그램이오니
많은 관심과 참여 바랍니다.
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빗속에 서 있는 그림을 통해 자아의 힘과 스트레스 및 대처정도를 측정, 평가해 봅니다.
그리고 개발되어야 할 대처 자원은 무엇인지 찾아보고,
일상생활에서 활용 할 수 있도록 합니다.
※수업방식
1. 각 자가 그림을 그립니다.
2. 각 자가 자신의 그림을 진단, 평가합니다.
3. 2번에 따른 해결방안을 찾습니다.
4. 발표 및 나눔(1인7분제한)
5. 전체소감(1인2분 제한)
준비물은 없습니다.
⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺
- 일정
8월 16일 (일) 오후 4시부터
- 강사
정인숙 빅토리오핼퍼
→ 더 자세한 내용 및 참여신청
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=17
#빅토리공동체는 여러분의 참여와 회비로 운영이 되고 있습니다.
회비계좌) 358선교문화센터
국민 81720104136072
작성자: arbn | 작성일: 2026-07-27 01:24:59 | 조회수: 17 | 댓글: 0
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상담사를 위한 AI 슈퍼비전, 거울방 (11개 상담 이론 기반)
상담사를 위한 AI 슈퍼비전, 거울방 (11개 상담 이론 기반)
내담자의 이야기를 담아주는 사람에게도,
자신을 담을 공간이 필요합니다.
거울방은 상담사를 위한
AI 슈퍼비전 서비스입니다.
단순히 사례를 분석하거나
정답을 제시하는 AI가 아닙니다.
상담 중 반복되는 막힘, 과도한 옹호,
설명하기 어려운 불편감, 그리고 상담사 자신도
미처 보지 못한 역전이와 평행과정을 함께 들여다봅니다.
✔ 11개 상담 이론 기반 사례 분석
✔ 한국 상담 문화에 맞춘 임상 해석
✔ 평행과정·역전이 자동 탐지
✔ 경력 수준에 맞는 맞춤형 슈퍼비전
✔ 검증된 임상 자료 기반 4섹션 보고서 제공
거울방은 내담자를 상담하지 않습니다.
대신 상담사가 사례를 더 깊이 이해하고,
자신의 임상적 사고를 넓힐 수 있도록 돕습니다.
좋은 슈퍼비전은 답을 주지 않습니다.
상담사 안에 있는 것이 떠오를 수 있도록
공간을 만들어주는 것입니다.
지금,
당신의 사례를 거울방에 가져와 보세요.
사이트 url.
https://geoulbang.com/
작성자: arbn | 작성일: 2026-06-04 10:05:46 | 조회수: 79 | 댓글: 0
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Lifescript AI 오픈★ 나도 모르는 나의 무의식 (3분 무료 검사)
Lifescript AI 오픈★ 나도 모르는 나의 무의식 (3분 무료 검사)
우리는 모두 어린 시절, 자신도 모르게 '인생의 각본(Life Script)'을 씁니다.
부모님과의 관계, 주변 환경, 그리고 그 속에서 느꼈던 감정들.
아이였던 우리가 세상을 이해하기 위해 썼던 그 각본은 성인이 된 지금까지도
우리 삶의 보이지 않는 가이드라인이 됩니다. 무의식중에 그 각본을 따라가다 보니,
때로는 원치 않는 실패나 막막한 상황을 반복해서 마주하게 되는 것이죠.
혹시 지금, 비슷한 문제로 고민하고 있나요?
그렇다면 이제는 그 '각본'을 수정할 시간입니다.
Lifescript AI는 심리학의 정수인 교류분석(TA, Transactional Analysis) 이론을 바탕으로
당신의 무의식적 패턴을 정교하게 분석합니다.
단순히 성격을 분류하는 테스트가 아닙니다.
당신의 삶이 왜 특정 방향으로 흘러가는지,
반복되는 패턴의 근원은 어디인지 50년 임상 데이터에 기반한
과학적인 분석을 통해 명쾌한 답변을 드립니다.
Lifescript AI는 교류분석(TA) 이론을 바탕으로,
당신의 무의식적 패턴을 과학적으로 분석합니다.
보이지 않았던 나의 마음, 숨겨져 있던 나의 패턴.
Lifescript AI와 함께 당신의 삶을 새롭게 써 내려가 보세요.
더 나은 선택을 위해,
나를 먼저 이해해보는 시간.
지금 바로 무료 진단을 시작해보세요.
[지금 바로 확인하기]
https://lifescript-ai.com
교류분석(TA) 기반 AI 자기 탐구 서비스
Lifescript AI
작성자: arbn | 작성일: 2026-05-29 13:54:12 | 조회수: 83 | 댓글: 0
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❤ 고민상담 라이브 방송 ❤ 실수가 두려운게 아니라 들키는 것이 두려운 것이다 - 8월 18일(화) 저녁 9시 30분
❤ 실시간 고민상담 라이브 - 잇츠 OK, It's 심플 ❤
실수가 두려운 걸까요,
아니면 누군가에게 들키는 것이 두려운 걸까요?
타인의 시선과 잘 해내야 한다는 부담감 속에서
정작 내 진짜 마음은 뒤로 미뤄두지 않았나요.
완벽하지 않아도 충분히 괜찮은 나를 마주하는 시간.
함께해요 :)
˚ · .˚ ༘⋆｡˚ It’s OK, It’s Simple❤
8/18(화) 저녁 9시 30분
시작합니다.
❤라이브입장하기:
https://www.youtube.com/live/Pb3JwL6iTzQ
작성자: arbn | 작성일: 2026-05-23 10:12:43 | 조회수: 85 | 댓글: 0
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★무료★ [빅토리 치유프로그램] 가족세우기 집단상담 (무료)
[빅토리 치유프로그램] 가족세우기 집단상담 (무료)
누구나 부담 없이 참여하실 수 있도록
무료로 제공되는 프로그램이오니
많은 관심과 참여 바랍니다.
┈┈┈ ✁✃✁✃✁✁✃ ┈┈┈
[가족세우기 집단상담]
가족세우기는 세대 간에 전해진 상처가
어떻게 지금의 가족 안에 나타나고 있는지를 볼 수 있는 시간입니다.
이를 통해 가족 안에 흐르고 있는 사랑을 확인하고
질서를 회복하게 됩니다.
⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺‧₊‧⁺
- 일정
07월 26일 (일) 오후 4시부터
- 강사
정경아 강사
- 더 자세한 내용 및 참여신청
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=11
작성자: arbn | 작성일: 2026-01-12 10:55:40 | 조회수: 193 | 댓글: 0
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마음을 울리는 신간 – 김형근 소장의 새 책
김형근 소장이 전하는 따뜻한 회복의 메시지를 지금 만나보세요.
https://callingu.kr/book/books.php
작성자: admin | 작성일: 2025-08-02 15:29:25 | 조회수: 207 | 댓글: 0
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[신간 출간] 『성중독자의 환상과 죄책감』 – 김형근 저
중독의 어둠 속에서 피어나는 자각과 회복의 서사.
이 책은 성중독이라는 이름 아래 숨겨진 환상, 죄책감, 그리고 내면의 갈망을 해부하고, 치유의 여정을 안내합니다.
프롤로그
우리의 삶을 지배하는 것은 무엇일까? 우리는 종종 생각한다. 내가 원하는 대로 삶을 만들어 갈 수 있고, 나의 의지로 나를 이끌 수 있다고. 하지만 삶은 그렇게 단순하지 않다.
살다 보면 문득 깨닫는다. 내 인생도, 내 마음도, 심지어 내 몸조차도 내 뜻대로 되지 않는다는 것을. 건강하길 바라지만 몸은 아프고, 행복을 꿈꾸지만, 염려는 떠날 줄 모르며,
삶을 계획하지만, 세상은 그 길을 허락하지 않는다.
그래서 우리는 좌절하고, 실망하고, 때론 절망에까지 이른다.
도대체 왜 그럴까? 왜 우리는 우리 자신인데, 우리 뜻대로 살 수 없는 걸까? 그것은 우리가 진짜 ‘나’를 잃어버렸기 때문이다. 진짜 나로 살아가지 않기 때문이다.
우리는 마음과 몸, 정신의 작동을 겸허히 들여다보지 않는다. 우리 내면에는 어린 시절의 상처, 채워지지 못한 욕망, 그리고 타인과의 관계 속에서 형성된 왜곡된 자아상이 겹겹이 쌓여 있다. 그 모든 것을 감싸 안지 않고는 진짜 나를 만날 수 없다.
지혜는 신을 경외하는 데서 시작된다고 한다. 의식의 '나'가 아니라, 나의 전체이자 참된 자아인 ‘자기(Self)’를 두렵고 떨리는 마음으로 경외하며 알아가는 시간을 가질 때, 우리는 비로소 나 자신이 누구인지 알게 된다. 그제야 내 삶의 진정한 주인이 내가 된다는 사실을 깨닫는다. 그럴 때 성중독은 사라지고, 결핍이라 믿었던 것들은 실상 한낱 허상에 불과했음을 알게 되리라.
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216663522
작성자: arbn | 작성일: 2025-07-04 14:27:16 | 조회수: 241 | 댓글: 0
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[화요집단상담] - 그림자아이 기본 3단계 - 자신이 생각하는 자신이 되지 말고 자신이 원하는 자신이 되어라
[화요집단상담] - 그림자아이 기본 3단계
- 자신이 생각하는 자신이 되지 말고 자신이 원하는 자신이 되어라
“자신이 생각하는 자신이 되지 말고, 자신이 원하는 자신이 되어라”
내면의 재경험은 곧 새로운 탄생이다.
그러나 새롭게 태어나기 위해서는, 먼저 우리의 '어머니'와 '아버지'를 있는 그대로 바라보는 용기가 필요하다.
우리는 부모를 안다고 생각하지만,
그들이 우리 안에서 어떻게 자리 잡았는지를 잘 모른다.
그들은 ‘기억’이라기보다,
우리의 마음에 뿌리내린 '감정의 기후'처럼 존재해왔다.
어린 시절, 우리는 무력했다.
살기 위해서는 사랑을 받아야 했고,
사랑을 받기 위해서는 ‘부모의 환상’을 믿어야 했다.
그 환상은 곧 내면의 우상(偶像)이 되어,
내 자아의 형상까지도 지배하게 되었다.
그 결과, 우리는 아직도 부모의 시선에 갇혀
자신이 '되어야만 했던 나'를 연기하며 살아간다.
그러나 이제는 묻는다.
나는 내가 원하는 나인가?
아니면, 누군가의 사랑을 받기 위해 선택한, 낡은 정체성인가?
이제는 환상을 걷어내야 한다.
부모의 그림자를 있는 그대로 바라보아야 한다.
그들의 두려움, 한계, 상처를 외면하지 말고,
그 속에서 나에게 흘러든 정서의 색깔을 분별해야 한다.
이것이 '재경험'의 시작이다.
그들을 다시 보고,
그들이 나에게 남긴 흔적을 다시 느끼고,
그 자리에 새로운 선택을 심는 것이다.
그 선택은 '재결단'이다.
이제는 부모의 삶이 아닌,
나의 삶을 살기로 선택하는 일.
그렇게 그림자아이를 어루만지며
나는 다시 태어난다.
이번에는, 내가 원하는 나로.
집단상담 안내
- 기 간: 화요 저녁반 2025년 7월 15일 pm 7:00~9:00 시작 (12주)
- 신청자격: 그림자 아이 기본 3단계는 2단계를 참여한 사람만 신청할 수 있습니다.
- 비 용: 40만 원 (그림자 아이 이해하기 세미나 4단계 참여자: 10% 할인, 후원회원: 5% 할인, 재 참석자 10% 할인)
- 장소: 자기사랑 세미나실 (문의: 02-2269-2477 / 카톡: http://pf.kakao.com/_kqiAG/chat)
작성자: admin | 작성일: 2025-07-08 16:30:51 | 조회수: 128 | 댓글: 0
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[목요강좌] 나를 지키며, 타인을 온전히 사랑하는 법을 배우는 시간
– 나를 지키며, 타인을 온전히 사랑하는 법을 배우는 시간 –
우리는 사랑을 말하지만, 종종 나를 잃고 맙니다. 타인을 위하는 마음이 깊어질수록
내 안의 목소리는 점점 작아지고, 경계는 흐려집니다.
그러나 진정한 사랑은 ‘나’로부터 시작됩니다. 자신을 돌보고 지키는 법을 배울 때,
비로소 타인을 향한 사랑도 성숙해집니다.
이 모임은 이런 분들께 열려 있습니다.
‘착한 사람’이 되려다 지쳐버린 분
관계 속에서 자신을 잃어버린 느낌이 드는 분
‘거절’이 어려운 분
건강한 경계와 진정한 자기사랑에 대해 배우고 싶은 분
당신을 초대합니다.
혼자가 아닌, 함께 경계선을 세우고
내면의 평화를 회복하는 여정으로 나아오세요.
자기사랑은 이기심이 아닌, 성숙한 사랑의 시작입니다.
일 정 : 2025년 7월 24일 ~ 8월14일 매주 목요일 (총 4회 )
시 간 : 저녁 7:00 ~ 9:00
참여방법: 대면참여. 온라인 Zoom 참여( 선택 가능)
장 소: 자기사랑 세미나실
참 가 비: 10만 원 (참고도서- 사랑받을 용기)
주 관: 자기사랑커뮤니티 www.trueself.or.kr
신청 방법:아래 링크를 클릭하여 신청서를 작성해주세요.
문의 및 신청: ☎ 02-2269-2477
작성자: admin | 작성일: 2025-07-08 14:58:48 | 조회수: 138 | 댓글: 0
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[월요 강좌] 중독자의 정신의 발달과 삶의 의미
과거의 낡은 상태를 버리고 새로운 의식적 통찰을 받아들이는 일은 결코 쉽거나 편안하지 않습니다. 오히려 그것은 때로 위협적으로 느껴질 수 있습니다. 하지만 도전을 외면한다면 새로운 심리적 성장도 이루어질 수 없을 뿐만 아니라, 삶 속에서 더욱 큰 괴로움을 마주하게 될 것입니다.
융은 중독에 대해 이렇게 설명합니다. 일상의 고통을 피하려다 오히려 삶에서 더 큰 고통을 경험하게 되는 것이 중독이라고 말이죠. 의식을 높이는 과정이 쉬운 길은 아니지만, 그 과정에서 진정한 자유와 회복이 이루어짐은 분명합니다. 이번 강좌가 여러분에게 한층 더 높은 의식을 깨우는 소중한 기회가 되길 바라며, 여러분을 초대합니다.
강좌 일정:
일시: 2025년 7월 7일 (매주 월요일, 저녁 7시~9시) / 8주 과정
방식: 온라인 강의 (Zoom을 통해 진행)
수강료: 25만 원
환급: 강의 시작 7일 전: 100% 환급, 5일 전: 50% 환급, 2일 후: 환급 불가
신청 방법:
문의 & 신청: ☎️ 02-2269-2477 / http://pf.kakao.com/_dUBAG/chat
신청 마감: 2025년 7월 5일
작성자: arbn | 작성일: 2025-07-04 14:28:01 | 조회수: 127 | 댓글: 0
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홈페이지가 새롭게 단장했습니다~
기존 회원 정보는 없습니다.
중요한 소식을 받아 보시고 싶은 분들은 회원가입 하시면 유익한 정보를 메일로 보내 드리겠습니다
작성자: arbn | 작성일: 2025-07-04 01:42:48 | 조회수: 143 | 댓글: 0